アマチュアライブラリー:2008年11月

youtube動画 [2008-11-28 22:14 by kizetsu]
今日は健康診断 [2008-11-27 07:51 by kizetsu]
サドル到着 [2008-11-26 18:02 by kizetsu]
今日は良いお天気 [2008-11-23 08:54 by kizetsu]
明日は走れるかな？ [2008-11-22 23:18 by kizetsu]
NewCycling12月号 [2008-11-20 19:35 by kizetsu]
冬将軍到来 [2008-11-20 07:30 by kizetsu]
Panasonic FCC19 SPD-SL化 [2008-11-18 21:09 by kizetsu]
男子バスケットボール東信大会新人戦 [2008-11-16 14:59 by kizetsu]
朝練２日目 [2008-11-14 07:29 by kizetsu]
朝練 [2008-11-13 07:44 by kizetsu]
あぁ・・・恐ろしや [2008-11-12 22:37 by kizetsu]
今週末は・・・ [2008-11-12 12:28 by kizetsu]
つ、ついに！ [2008-11-10 18:17 by kizetsu]
久しぶりに・・・ [2008-11-09 19:23 by kizetsu]
イタイ・・・ [2008-11-07 08:43 by kizetsu]
う～ん、さすがだ！ [2008-11-04 22:10 by kizetsu]
この３連休は・・・ [2008-11-01 16:21 by kizetsu]
Firefox覚書 [2008-11-01 01:01 by kizetsu]
PhotoFiltre Studio [2008-11-01 01:01 by kizetsu]

すでにオフシーズンに入り自転車に乗ることもなくなったので動画見て
気を紛らわせています。。。

ヤン・ウルリッヒのアタックシーン


ウィキペディアより
---ドイツのロストック出身の元自転車プロロードレース選手。1995年テレコムでプロデビュー。2006年引退。
ツール・ド・フランスでは総合優勝1回、2位5回を記録。さらにブエルタ・ア・エスパーニャ総合優勝1回、世界選手権個人タイムトライアル優勝2回、シドニーオリンピックの個人ロードレース金メダルなど数々の記録を打ち立てた名選手。---

ウルリッヒは身長と体重がオレとおなじだ、しかも寒いのがキライで体重が増えやすいのも。
でもシーズンオフに+15kgってのははすごいな、体作るのには苦労しただろうな。


マルコ　パンターニ


ウィキペディアより
---（Marco Pantani、1970年1月13日 - 2004年2月14日（満34歳没））はイタリア・チェゼナーティコ出身のプロロードレースの選手。
プロ通算36勝を挙げたイタリアのヒーローであり、1998年にジロ・デ・イタリア、ツール・ド・フランスの2大ステージレースで個人総合優勝したクライマーとして有名な選手である。
スキンヘッドに顎ヒゲをたくわえた容貌や、レースに対する求道的とも言える姿勢から「海賊 (il Pirata)」「走る哲学者」といった愛称で呼ばれた。---

パンターニもカッコイイね～
も不遇な人生を送っていたようだね、自殺した原因もナゾのまま
伝説のクライマーか。

こちらはTEAM Discovery


ついでにyoutubeをVDownloaderでダウンロードし
DVDに変換してPCで再生（すべてフリーソフトでできます）

まずDLしたファイルをドラッグ＆ドロップでDVD形式に変換します。
使うソフトはVSO DivxToDVD
下記のリンクからDLできます。
http://cowscorpion.com/dl/DivxToDVD.html　Ver1.99です。
直リンクhttp://download.cowscorpion.com/dl/files/Multimedia/vsoDivxToDVD_setup.exe
操作は簡単、DLしたyoutubeファイルを２つでも３つでもドラッグして変換ボタンを押すだけ。
マイドキュメントにDivXToDvdフォルダができるのでそこにDVD形式のファイルが作成されます。



DVDのライティングはどのソフトでも構いません。
ImgToolもフリーで使えるのでお勧めです。
http://cowscorpion.com/MultimediaTools/ImgToolBurn.html
ただし民生のDVDプレーヤーで再生できない可能性があります。
PCのDVDドライブなら問題なく再生します。

こりゃ自転車ネタじゃなくてPCネタだな。。。

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今日は、佐久市の黒沢病院で日帰りドックを受けます。
今回で３回目の胃カメラです。
健全な生活を送っているので大したことはないと思っていますが・・・どうなることやら
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ふぅ～　胃カメラ飲んできました。。。

取り合えず悪いところはなさそう。
身長がかれこれ1cm縮みました、身長182cm、体重73kg、W82cm
肺活量5000cc、脈拍が42と少なかったので計りなおしましたがやっぱり42でした。

過去には心電図で「あなたは普段の生活で胸が苦しいなんてありませんか？」って
「なぜですか？」って聞くと、
「これだけの不整脈が出ていたら普通は胸が苦しいはずですよ」って
それがきっかけ？で35歳でタバコはやめました。

禁煙は全く辛くなかったです。
禁煙宣言した晩、吸いかけの箱は気が付いたら女房がゴミ箱に捨てていました。
未開封のタバコも数箱あったけどそれも全部無くなっていました。
その後の3年間で心電図はウソのように改善し、今では何の問題もありません。
やはりタバコは個人差はあるでしょうが体に悪いと思います。

話しが脱線しましたが、
血液検査も引っかかるところは無し、
コレステロール値が低い・赤血球の数値が低いがこれは今までも同じなので体質的なものだろうとの見解

内臓は胃のなかが若干荒れている様子。
胆嚢にポリープ3個くらい
これらも年齢からすれば問題なし。

運動もしているようだし、健康体なので心配は要らないとのこと。
また来年いらして下さいだって。。。


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今日は、セライタリア（セッラ イタリア）SELLE ITALIA SLR GelFlow
サドルが届いた。

今使っているヤツの色違い
このサドルは長距離向けではないと思うけどカタチが気に入っている。
ポジションを動かせる穴あきサドルなんて無いのでこれにしている。
軽く無く重くも無く、硬すぎず柔らか過ぎず

横方向に山なりになっていないので（穴あきだから当然だが）突き上げも
さほど気にならない。
ただ長距離になると臀部は痛くなるけどね、それは穴あきサドルの宿命だろう。

このサドル気に入らないのは値段である。。。オレには高すぎ！
実測重量は220gジャストでした。

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今朝は寒いがお日様も出ていて良い天気だ。
シューズ裏の穴をテープで目張りして冷気が入り込むのを防ぐ。（気休めか？）

千曲川CRを走る。

白鷲がたくさんいた、小魚でも見つけたのだろうか。


天気も最高です。


今日は久しぶりにホイールをAR-01を履いてきた。
このホイールしかなかった時にはあまり分からなかったが結構走りが
「カッチリ」している。
巡航しやすいホイールだ。
さすがにリム重量があるので平地専門だけど、これで軽量ならば言うこと無しだ。
この走りやすさは手組みしてくれた輪徳さんのおかげかな。

ノンストップでヘリポートへ


ここで休憩していたら、遠くから蒸気機関車の汽笛が・・・そうかD51が走っているんだ。
県内開業１２０周年記念運行で3日間運行しているようだ。
しかしこんな遠くまで聞こえてくるんだから近くだと迫力だろうな。

う～ん最近写真撮ってないが久しぶりに写真もやってみたくなった。

折り返しは膝が痛くなりペースダウン
サドルを1mmほど上げてみるがあまり改善せず。

折り返してすぐに犬が一匹向こうからやってきた。
なんとなく目が合う・・・やな予感

すれ違いざまにいきなり吼えて飛び掛ってきた！

そこでクリートキック！
なんてやってる暇があるわけが無く、ダッシュで逃げました。
まったく・・・今時野良犬？放し飼い？良い迷惑である。


キコキコまわして千曲市へ
腹が減ったので戸倉上山田の7/11に寄る
家族は自治会のBBQに行っているので帰っても留守だろう。
ここから四十八曲峠へ
60km以上走ってきてあの坂を上る元気があるか分からないが取りあえず向かう。

上り始めると暑い・暑い
しかし日陰にはいると逆に寒い・寒い・・・
トンネルの手前まで上ってきたがどうにも膝が痛くてUターン

CRを走って帰宅

う～ん、膝が痛い。。。

走行距離90.3km

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今日は土曜日だが出勤。（出勤しただけで仕事したという意味ではない）

夜は輪徳さんへ行ってタイヤ２本買う。

明日は何処かに走りに行かれるかな？

そういえばルヴァンのマスターのクロモリフレームいいなぁ、
おれもいつかああいうフレーム組んだバイクに乗ってみたいものだな。

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