アマチュアライブラリー:2008年10月

寒！ [2008-10-31 06:12 by kizetsu]
上小地区予選会バスケットボール大会（男子） [2008-10-25 08:37 by kizetsu]
SPD-SLシューズ購入 [2008-10-23 22:12 by kizetsu]
NewCycling 11月号 [2008-10-20 18:34 by kizetsu]
良いお天気でした。 [2008-10-13 15:30 by kizetsu]
自転車乗り必見！関節（膝）の痛みにグルコサミン [2008-10-10 06:23 by kizetsu]
ママチャリ購入 [2008-10-09 19:31 by kizetsu]
シーズンオフ [2008-10-05 19:52 by kizetsu]
8・9月の走行距離 [2008-10-02 23:03 by kizetsu]
使うと便利かも [2008-10-01 01:01 by kizetsu]

今朝の上田は気温2度・・・寒いです！
山は完全に氷点下ですね。

もう明日から11月か・・・今年の冬はどうやって過ごそうかな。

バスケットボール男子上小大会新人戦で北御牧ふれあい体育館に来ています。


新人戦のスタート。
果たしてどうなるのか楽しみです。

=================1日目終了=================

今日のところは勝ち進んだが明日の2日目は強豪揃いだからどうかな。

=================2日目終了=================
息子の学校はとても良い試合だった。
負けてしまったが内容のある試合だったし、自分の課題も見えてきた試合だったのでは
ないだろうか。
他地区の選手も見に来ていて息子に話しかけてくれたようだ。
バスケットボールを通じて仲間が増えるというのは親としてもうれしい限りである。

優勝は：真田中学校
準優勝：塩田中学校
第三位：上田第二中学校
第四位：丸子中学校

男子決勝
真田中93−85塩田中
27 1st 29
21 2nd 18
23 3rd 13
22 4th 25

３位決定戦
上田第二92 − 48丸子中

以下順位選択権により変動する可能性あり。
５位：上田第一
６位：北御牧中
７位：東御東部
８位：丸子北中

８位までが東信大会へ出場になりました。

シマノSH-R086WというSPD-SLシューズを購入してみた。
今日届いたばかりだが履いてみた感じは・・・まあ廉価商品だからこんなもんだろう（笑

SLにするとペダルとあわせて多少の軽量化になるようだがそれよりも踏み面の広さが
変わるのでパワーが伝わりやすくなるようだ。

しかしこのシューズ、とある人曰く「白黒でシャチみたい」だって、
実物を見てほんとその通りだ・・・笑
しかし思ったよりは悪くないぞ、その分安いので思いっきり使えるし。



それよりも問題があった、おれSPD-SLペダルなかったよ。爆

この数週間忙しかった仕事も先週末で片付き、
今週は後片付けや集計作業だけとなった。

帰宅するとNewCycling 11月号が届いていた。
なんてタイミングが良いんだろう！

目次を見て、１２ページから読み始める
（１１号は１２ページからSprocketsさんの記事になっているのだ）

まずは"デスライド"206km中に平坦な道は20kmほど・・・本当に死ですね。
プロファイルをみると分かるんですがこのコース変態です！笑
しかし一般の方は参加できるのだろうか？一定のライセンスを持った人だけ？
申し込みするんだから一般の人が参加するのか・・・すごいな

Sprocketsさんの記事を見ると如何にアメリカは自転車人気が高いか良く分かる、
ロード自転車というとヨーロッパというイメージを持っていた、私はアメリカで人気なのはMTBだけかと思っていたんだけど。

レースで空軍基地内を使わせてくれるなんてさすがアメリカ、日本ではありえないだろうな。
さすがに写真撮影禁止なのはどこの国でも一緒みたいだけど。

ロスのように1年を通して自転車に乗ることのできる土地で暮らしてみたいものだ。

この3連休とてもよい天気でした。

土日は息子のバスケット・野球があって自転車に乗る時間がなかった。
女房の視線を気にしながらも黙ってパナモリFCC19にまたがり出掛ける。。。

どこへポタしに行こうか迷いながらR18を流す。
戸倉まで来たのでキティーパークへ向かう、6月以来だな。
R18を右折し天狗さんのお膝元を「ハァハァ・ゼェゼェ」上る、そういえば天狗さん拝むのすら忘れていた・・・
心拍も１８５をオーバーしている、これはちょっとオーバーペースだが「坂は短いので大丈夫だろう」と思い進む。

フロントタイヤが浮き上がる劇坂を上りきり、あんずの森側へ降りる。
下りは小石に注意しながらゆっくりと下る。（通る方は注意して）
人気の無いあんずの森を1周し松代方面へ

松代の岩野橋から千曲川サイクリングロードへ入り、ヘリポートでUターン


腹が減ったので松代インター近くの7/11でパンと水、チョコレートを買う
駐車場でパンをかじり、水も補給

再び千曲川サイクリングロードへ戻って上田方面へ
今日はローディーからカップルや親子連れでの自転車とたくさんの方がいました。
自転車に乗る人が多くなるのは良いことです。

上田に着いて輪徳さんへ、いつもお茶ご馳走になってすみません。

3時間ほどのポタリングだけど楽しかった。


走行時間：3時間46分
実走時間：3時間27分
走行距離：85.12km
平均速度：24.6km
平均心拍：149
消費カロリー：2759cal